The Kicks On KICK GYM･一宮市のキックボクシング

ワン・ツーやフック、ハイキックに膝蹴りなどキックボクシングの特長には鋭いパンチに加えてキックを繰り出せるところが挙げられ、ボクシング以上に多彩な攻撃を繰り出すことができます。これをダイエットや健康目的で習得する場合、上半身のみならず下半身の筋肉もより幅広く鍛えることができ、脂肪燃焼効果も上がってまいります。上半身よりも下半身の方が筋肉の割合は大きく、上半身を重点的に鍛えるよりも下半身も視野に入れて鍛えた方がより新陳代謝の向上にも繋がってくるでしょう。

入会して初心者の方を例に挙げます。キックボクシングの技を順に習得していただくのですが、だいたい各技を2・3回くらいトレーニングすると次の技の習得に移ることができます。会員様のご要望でもう少し技を磨きたいというケースにおいては、引き続き現在の技の鍛錬に励むこともでき、基本的に会員様のご要望を尊重したトレーニングを指導させていただきます。パンチには「ワン・ツー、フック、アッパー、ボディブロー」が、キックには「ミドルキック、前蹴り、ローキック、ハイキック、膝蹴り」といった技があり、鏡を見ながらのシャドーボクシングやミット打ちなどで技を修練していきます。筋力と柔軟性がついてくるに従って日常生活での血流もより活発になり、脂肪が燃焼しやすい体質へと変化してまいります。

トレーニングメニューに至ってはキックボクシングのプロを目指すというよりも、トレーニングで運動不足解消やストレス解消などといった目的で利用される方の入会を受け付けています。しかしながら、もしプロを目指したい方は、相応のジムを紹介することもできます。感染症のリスクが世界規模で広がった影響でテレワークをはじめ、極力外出せずに過ごすことを余儀なくされておりますが、そのような中でより運動不足を心配される方も多くいらっしゃいます。適度に外出して運動不足を解消し、健康管理に気を遣いたい方のご要望にWPMF日本ライト級8位・KCJライト級4位を獲得した経験のあるボクシングのプロフェッショナルがお応えいたします。

加えて「在宅疲れ」などという言葉も流行り出すほど、ストレス解消にもより注目が集まっています。仕事や対人関係などにおける価値観の差異や解釈の齟齬などによるコミュニケーションの不和は、人類が長きに亘って悩み続けてきた永遠のテーマであり、時に溜め込んでしまったストレスを発散するということも大切です。ストレスに耐え続ける頑張り屋な方ほど、高血圧などといった不調にかかってしまうケースも多く、ボクシングを通して発散できる場を提供できればと考えております。